Diet efektif mangrupikeun pilihan anu pangsaéna pikeun jalma anu mutuskeun pikeun leungit beurat gancang, tanpa usaha moral khusus sareng fisik. Éta tiasa janten diet dina jus témiskeun téred, Kampany, tuang sup, dina sereal dimana henteu aya karbohidrat sareng ngagunakeun protéin dina dahareun tentang sareng pamakean protéin anu terbatas.
Naon diet ahli gizi Perancis Piér Ducan? Prinsip umum nutrisi diet, saha anu kedah nerapkeunana? 4 fase leungitna beurat, diidinan sareng dilarang tuangeun. Resep saderhana kanggo asakan di bumi. Ulasan jalma anu parantos ngirangan beurat.
